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Leichter leben+!

Leichter leben+! Für Menschen mit einem BMI ab 30 bis unter 40


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Dass bewusste Ernährung und ausreichende Bewegung wichtige Bausteine für Gesundheit und Wohlbefinden sind ist bekannt. Aber wie stellt man seine Ernährung in Richtung gesund, ausgewogen und praktikabel im Alltag um? Wie kommt man (wieder) in Bewegung? Gerade für Menschen mit schon vorhandenem Übergewicht oder Bewegungseinschränkungen ist dies nicht leicht und mündet nicht selten in einer Spirale aus Probieren, Aufgeben und Frustration.

Die Österreichische Gesundheitskasse bietet in Zusammenarbeit mit Ernährungsfachkräften und BewegungstrainerInnen Hilfe bei der Umstellung der Ernährung auf ausgewogen, abwechslungsreich und fettreduziert, sowie eine Einführung in (Alltags)Bewegung und Training im Freien (Nordic Walking) an.

Hinweis: Die Anmeldung zu den Kursen und die Aufnahme in ein Programm erfolgt ausschließlich über die Österreichische Gesundheitskasse (Selbstbehalt).

Telefon: 05 78 07 10 35 30 oder 10 35 12