ACHTSAM GEHEN. Worum es geht, wenn man geht. (26.61315)
Gelassenheit ist ein Schlüsselwort in der Einübung von nachhaltigen Lebensstilen. Von allen Methoden zur Einübung von Gelassenheit ist der aufrechte Gang die allereinfachste, sagt Ulrich Grober in seinem Buch "Vom Wandern".
Im Gegensatz zum Fitness- und Nordic Walking steht beim achtsamen Gehen und Wandern in Stille der meditative Aspekt im Vordergrund. Schritte und Atem synchronisieren sich, und in diesem Einswerden tritt das diskursive Denken in den Hintergrund und gibt den Raum frei für die Erfahrung von Achtsamkeit und Gewahrsein.
Im Gegensatz zum Fitness- und Nordic Walking steht beim achtsamen Gehen und Wandern in Stille der meditative Aspekt im Vordergrund. Schritte und Atem synchronisieren sich, und in diesem Einswerden tritt das diskursive Denken in den Hintergrund und gibt den Raum frei für die Erfahrung von Achtsamkeit und Gewahrsein.
Kursleiter*in: Mag. phil. Marcus Hillinger
2 Zusammenkünfte ab 09.10.2026
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Gebühr: 56,00 EURStatus: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Fr. 09.10.2026
18:30 - 20:00 Uhr |
Mag. phil. Marcus Hillinger | Wissensturm; Seminarraum 06.07 |
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Sa. 10.10.2026
08:45 - 13:00 Uhr |
Mag. phil. Marcus Hillinger | Seminarraum 06.07 |