Pilates und Wirbelsäule (26.35580)
Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbindung spezieller Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates-Training. Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Kursleiter*in: Mag.a Claudia Ecker-Kosgei
12 Zusammenkünfte ab 17.09.2026
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Gebühr: 88,00 EURMitzubringen/Material: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 17.09.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 24.09.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 01.10.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 08.10.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 15.10.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 22.10.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 05.11.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 12.11.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 19.11.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 26.11.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 03.12.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 10.12.2026
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |