Weekend Pilates (26.35550)
Das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzision, Kontrolle, Stabilität, einer tiefen, bewussten Atmung und Entspannung. Die Übungen beziehen den gesamten Körper - vom Scheitel über die Wirbelsäule bis zu den Zehenspitzen - mit ein und haben das Ziel, die Körpermitte (Powerhouse, "Core") zu kräftigen. Zur Steigerung der Übungsvielfalt werden auch Pilates-Kleingeräte wie Ball oder Rolle eingesetzt.
Zielgruppe: Fitnesslevel - 1 Basis
Zielgruppe: Fitnesslevel - 1 Basis
Kursleiter*in: MSSc Verena Enzenhofer
11 Zusammenkünfte ab 06.03.2027
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Gebühr: 81,00 EURMitzubringen/Material: Sportkleidung, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Sa. 06.03.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 13.03.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 03.04.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 10.04.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 17.04.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 24.04.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 22.05.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 05.06.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 12.06.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 19.06.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Sa. 26.06.2027
10:30 - 11:30 Uhr |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |