Pilates - Basis (26.35505)
Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Monika Michalik
32 Zusammenkünfte ab 16.09.2026
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Gebühr: 196,00 EURMitzubringen/Material: Sportkleidung, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mi. 16.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 23.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 30.09.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 07.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 14.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 21.10.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 04.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 11.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 18.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 25.11.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 02.12.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 09.12.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 16.12.2026
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 13.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 20.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 27.01.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 03.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 10.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 24.02.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 03.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 10.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 17.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 31.03.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 07.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 14.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 21.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 28.04.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 05.05.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 12.05.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 19.05.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 26.05.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 02.06.2027
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |