Wirbelsäule und Entspannung (26.35490)
Senior*innen
Sanfter Muskelaufbau, ruhige Dehnungs- und Bewegungsschulung nach spiraldynamischem Konzept; Gleichgewichtsschulung, anatomisch richtiges Bewegen als "Gebrauchsanweisung" für den Körper, im Training wie im Alltag, östliche und westliche, alte und moderne Techniken sowie Faszientraining
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2, Senior*innen
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2, Senior*innen
Kursleiter*in: Marianne Molan
27 Zusammenkünfte ab 14.09.2026
Termin(e) in Ihren Kalender speichern
Gebühr: 186,00 EURMitzubringen/Material: zwei große Handtücher als Unterlage, Sportkleidung
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
|
Mo. 14.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 21.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 28.09.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 05.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 12.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 19.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 02.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 09.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 16.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 23.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 30.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 07.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 14.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 21.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 11.01.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 18.01.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 25.01.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 01.02.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 08.02.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 22.02.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 01.03.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 08.03.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 15.03.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 05.04.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 12.04.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 19.04.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Mo. 26.04.2027
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |