Rückenfit 50+ (26.35445)
Stabilität, Mobilität und Agilität im Fokus
Der Schwerpunkt liegt auf Mobilisierung, Körperstabilisierung und Aufbau der richtigen Bewegungsmuster nach Triplex Training® (dreistufiges Bewegungskonzept), entwickelt von einem Wirbelsäulen-Physiotherapeuten. Im schrittweisen, mehrstufigen Aufbau findet jede*r den für sie*ihn passenden Schwierigkeitsgrad. Hervorragend zur professionellen und effektiven Beseitigung von Kreuz- und Rückenschmerzen.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 50+
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 50+
Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh
30 Zusammenkünfte ab 16.09.2026
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Gebühr: 207,00 EURMitzubringen/Material: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mi. 16.09.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 23.09.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 30.09.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 07.10.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 14.10.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 21.10.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 04.11.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 11.11.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 18.11.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 25.11.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 02.12.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 09.12.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 16.12.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 13.01.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 20.01.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 27.01.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 03.02.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 10.02.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 24.02.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 03.03.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 10.03.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 17.03.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 31.03.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 07.04.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 14.04.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 21.04.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 28.04.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 05.05.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 12.05.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 19.05.2027
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
