VHS-Kursprogramm | Wissensturm Linz

Wirbelsäule und Beckenboden (26.35435)

Ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, die relevant sind für die Entlastung der Wirbelsäule. Beckenbodentraining und Osteoporoseprävention - wichtig als Vorbeugung bzw. Erleichterung bei bereits vorhandenen Beschwerden des Bewegungsapparates.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Roswitha Jahn

24 Zusammenkünfte ab 01.10.2026

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Gebühr: 147,00 EUR

Mitzubringen/Material: Sportkleidung, Handtuch als Unterlage

Status: Plätze frei

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Do. 01.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 08.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 15.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 22.10.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 05.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 12.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 19.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 26.11.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 03.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 10.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 17.12.2026
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 07.01.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 14.01.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 21.01.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 28.01.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 04.02.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 11.02.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 25.02.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 04.03.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 11.03.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 18.03.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 01.04.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 08.04.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 15.04.2027
10:00 - 11:00 Uhr 		Roswitha Jahn Wissensturm; Gymnastik 14.03

 

Förderungen


  • Bildungsbonus der Kammer für Arbeiter und Angestellte (AK-Bildungsbonus)
Informationen zu Ermäßigungen und Förderungen