ONLINE: Bewegung und Auswirkungen auf die mentale Gesundheit (26.31208)
Happy Minds - Vortragsreihe für mentale Wohlbefinden
Im Vortrag gehen wir der Frage nach, inwieweit Bewegung hilft, Gedanken zu strukturieren und den Blick für das Wesentliche zu schärfen. Sich zu bewegen (in der Natur), kann auch zu einem "sinnvollen Spaziergang der Gedanken" werden. Körperausdruck (Verhalten, Bewegung) und inneres Erleben (Gedanken, Bilder, Empfindungen) gehören zusammen und beeinflussen sich wechselseitig. Welche Routinen können erarbeitet werden, um dem Alltagsstress entgegenzuwirken und die mentale Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Mentale Gesundheit hat viele Einflussfaktoren, aber die notwendige physiologische Widerstandsfähigkeit, die durch Bewegung und Fitness gewonnen werden kann, muss auch in Balance zur mentalen Stärkung und Klarheit entwickelt werden.
Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.
Zum Vortragenden:
Mag. Dr. Patrick P. Bernatzky: Geschäftsführung Österreichisches Bundesnetzwerk Sportpsychologie (ÖBS); Mitarbeiter am FB Sport- und Bewegungswissenschaft der Universität Salzburg; Mitglied Österr. Olympisches Comité (ÖOC-Delegation div. Missionen) - Verantwortung Sportpsychologie; Mentalcoach in mehreren Bundesfachverbänden in Österreich; Mentalcoach im Olympiazentrum Salzburg-Rif; Lehrbeauftragter für mentales Training an den Bundessportakademien (BSPA); Coaching und Betreuung von Leistungssportler:innen; Promotion in Sport- und Bewegungswissenschaft; Dipl. Lebens- und Sozialberater.
KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH!
Mit diesem Zoom-Link können Sie völlig kostenlos und anonym am Online-Vortrag teilnehmen:
zoom.us/j/happy-minds Meeting-ID: 998 4751 0499 Passwort: 467273
Mentale Gesundheit hat viele Einflussfaktoren, aber die notwendige physiologische Widerstandsfähigkeit, die durch Bewegung und Fitness gewonnen werden kann, muss auch in Balance zur mentalen Stärkung und Klarheit entwickelt werden.
Im Anschluss an den Impulsvortrag können gerne Fragen gestellt werden.
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Mag. Dr. Patrick P. Bernatzky: Geschäftsführung Österreichisches Bundesnetzwerk Sportpsychologie (ÖBS); Mitarbeiter am FB Sport- und Bewegungswissenschaft der Universität Salzburg; Mitglied Österr. Olympisches Comité (ÖOC-Delegation div. Missionen) - Verantwortung Sportpsychologie; Mentalcoach in mehreren Bundesfachverbänden in Österreich; Mentalcoach im Olympiazentrum Salzburg-Rif; Lehrbeauftragter für mentales Training an den Bundessportakademien (BSPA); Coaching und Betreuung von Leistungssportler:innen; Promotion in Sport- und Bewegungswissenschaft; Dipl. Lebens- und Sozialberater.
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Mitzubringen/Material: Sie benötigen ein geeignetes, privates Endgerät (Laptop, Tablet, Smartphone) und eine stabile WLAN-Verbindung.
Vortragsreihe: Happy Minds - Vortragsreihe für mentale Wohlbefinden
Teilnahme kostenlos
Offene Termine
| Datum/Zeit | Vortragstitel | Referent*in | Ort |
|---|---|---|---|
|
Di. 15.12.2026
18:00 - 19:30 Uhr |
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