Informationen zu "Stressfrei" (25.3P001)
Ein Gesundheitsprogramm in Zusammenarbeit mit der ÖGK (Österreichische Gesundheitskasse)
Ein Gesundheitsprogramm in Zusammenarbeit mit der ÖGK (Österreichische Gesundheitskasse)
Stressfrei
Inhalte und Ziele: Der kostenlose Kurs der ÖGK hilft Ihnen, Stress früh zu erkennen und besser zu bewältigen. Das Ziel ist, dass starker Stress gar nicht erst entsteht. Sie bekommen einfache und praktische Tipps, um besser mit schwierigen Momenten umzugehen und lernen leichte Übungen gegen innere Unruhe kennen. Diese unterstützen Sie dabei, auch in belastenden Situationen ruhig und stabil zu bleiben.
Zielgruppe: Personen ab 18 Jahren, die oft überfordert sind und nur schwer entspannen können
Informationen und Anmeldung:
www.gesundheitskasse.at/stressfrei ; (neues Fenster)
Stressfrei bewegt
Inhalte und Ziele: Fühlen Sie sich oft müde, lustlos, gereizt oder traurig? Dann nehmen Sie am kostenlosen Kurs der ÖGK teil. Regelmäßige Bewegung ist gut für den Körper und für die Seele. Wir sprechen über das Thema mentale Gesundheit und bewegen uns gemeinsam in der Natur. Es erwarten Sie Übungen und Informationen zu Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden.
Zielgruppe: Personen ab 18 Jahren, die sich oft müde, traurig oder antriebslos fühlen. Teilnehmenden sollten kurze Spaziergänge allein gehen können und keine Hilfsmittel benötigen
Informationen und Anmeldung unter: www.gesundheitskasse.at/stressfrei ; (neues Fenster)
Stressfrei
Inhalte und Ziele: Der kostenlose Kurs der ÖGK hilft Ihnen, Stress früh zu erkennen und besser zu bewältigen. Das Ziel ist, dass starker Stress gar nicht erst entsteht. Sie bekommen einfache und praktische Tipps, um besser mit schwierigen Momenten umzugehen und lernen leichte Übungen gegen innere Unruhe kennen. Diese unterstützen Sie dabei, auch in belastenden Situationen ruhig und stabil zu bleiben.
Zielgruppe: Personen ab 18 Jahren, die oft überfordert sind und nur schwer entspannen können
Informationen und Anmeldung:
www.gesundheitskasse.at/stressfrei ; (neues Fenster)
Stressfrei bewegt
Inhalte und Ziele: Fühlen Sie sich oft müde, lustlos, gereizt oder traurig? Dann nehmen Sie am kostenlosen Kurs der ÖGK teil. Regelmäßige Bewegung ist gut für den Körper und für die Seele. Wir sprechen über das Thema mentale Gesundheit und bewegen uns gemeinsam in der Natur. Es erwarten Sie Übungen und Informationen zu Entspannung, Achtsamkeit und Wohlbefinden.
Zielgruppe: Personen ab 18 Jahren, die sich oft müde, traurig oder antriebslos fühlen. Teilnehmenden sollten kurze Spaziergänge allein gehen können und keine Hilfsmittel benötigen
Informationen und Anmeldung unter: www.gesundheitskasse.at/stressfrei ; (neues Fenster)
Kursleiter*in: N.N.
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Anmeldung siehe Infotext