Selbstverteidigung Praxis für Mädchen und Frauen (25.36262)
Inhalte und Ziele: In diesem dreiteiligen praxisorientierten Aufbaukurs lernen Mädchen und Frauen unter Anleitung einer weiblichen Trainerin den Umgang mit Stresssituationen. Es werden effektive Techniken zur Selbstverteidigung erlernt und eingesetzt. Auf Wunsch der Teilnehmerinnen wird im letzten Teil des Kurses ein männlicher Trainer hinzugezogen, um realitätsnahe Situationen nachzuspielen.
Zielgruppe: Mädchen und Frauen ab 14 Jahren mit Hauptwohnsitz Linz
Hinweis: keine Vorkenntnisse notwendig, der Besuch des Kurses "Selbstverteidigung Basis für Mädchen und Frauen" wird als Einstieg empfohlen.
Ein Angebot des Frauenbüros der Stadt Linz in Kooperation mit der Volkshochschule Linz und dem Verein Fit&Fight.
Zielgruppe: Mädchen und Frauen ab 14 Jahren mit Hauptwohnsitz Linz
Hinweis: keine Vorkenntnisse notwendig, der Besuch des Kurses "Selbstverteidigung Basis für Mädchen und Frauen" wird als Einstieg empfohlen.
Ein Angebot des Frauenbüros der Stadt Linz in Kooperation mit der Volkshochschule Linz und dem Verein Fit&Fight.
Kursleiter*in: Fit&Fight Center Linz
3 Zusammenkünfte ab 17.04.2026
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Gebühr: 30,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, Trinkflasche
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Fr. 17.04.2026
17:30 - 19:00 Uhr |
Fit&Fight Center Linz | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
|
Mi. 22.04.2026
17:30 - 19:00 Uhr |
Fit&Fight Center Linz | Wissensturm; Entspannungsraum 14.02 |
|
Fr. 24.04.2026
17:30 - 19:00 Uhr |
Fit&Fight Center Linz | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |