Gesundheitsgymnastik 60+ (25.35731)
Inhalte und Ziele: ganzheitliche Körperarbeit zum Lösen von Verspannungen, funktionelles Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Mobilisierung der Wirbelsäule, richtiges Atmen und Entspannen, Abbau von muskulären Ungleichgewichten, Verbesserung der Haltung
Methoden: vor allem Ãœbungen im Sesselkreis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, ab 60+
Methoden: vor allem Ãœbungen im Sesselkreis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, ab 60+
Kursleiter*in: Maria Eva Auberger
8 Zusammenkünfte ab 14.10.2025
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Gebühr: 50,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Di. 14.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Di. 21.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Di. 04.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Di. 11.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Di. 18.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Di. 25.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Di. 02.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Di. 09.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Maria Eva Auberger | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |