Gymnastik für Junggebliebene (25.35721)
Inhalte und Ziele: ein Aufwärmprogramm mit leichten Schrittkombinationen zu Musik, danach Kräftigung sämtlicher Muskelpartien; Rückenschule, Koordination und Osteoporoseprävention, Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Dehnen und Entspannen
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 60+
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 60+
Kursleiter*in: Karin Sommer
5 Zusammenkünfte ab 26.05.2026
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Gebühr: 33,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Di. 23.06.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Karin Sommer | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |