Pilates und Wirbelsäule (25.35580)
Inhalte und Ziele: Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbindung spezieller Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates-Training. Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Kursleiter*in: Mag.a Claudia Ecker-Kosgei
12 Zusammenkünfte ab 18.09.2025
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Gebühr: 79,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 18.09.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 25.09.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 02.10.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 09.10.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 16.10.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 23.10.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 06.11.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 13.11.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 20.11.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 27.11.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 04.12.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Do. 11.12.2025
15:45 - 16:45 Uhr |
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |