Weekend Pilates (25.35545)
Inhalte und Ziele: Das Ganzkörpertraining steht im Zeichen von Präzision, Kontrolle, Stabilität, einer tiefen, bewussten Atmung und Entspannung. Die Übungen beziehen den gesamten Körper - vom Scheitel über die Wirbelsäule bis zu den Zehenspitzen - mit ein und haben das Ziel, die Körpermitte (Powerhouse, "Core") zu kräftigen. Zur Steigerung der Übungsvielfalt werden auch Pilates-Kleingeräte wie Ball oder Rolle eingesetzt.
Zielgruppe: Fitnesslevel - 1 Basis
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Zielgruppe: Fitnesslevel - 1 Basis
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Kursleiter*in: MSSc Verena Enzenhofer
10 Zusammenkünfte ab 27.09.2025
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Gebühr: 66,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Sportbekleidung, Handtuch
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
|
Sa. 10.01.2026
10:30 - 11:30 Uhr (Zusatz) |
MSSc Verena Enzenhofer | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |