VHS-Kursprogramm | Wissensturm Linz

Pilates - Basis (25.35525)

Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis

Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.


Kursleiter*in: Mag.a Claudia Ecker-Kosgei

22 Zusammenkünfte ab 16.09.2025

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Gebühr: 145,00 EUR

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage

Status: Warteliste

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Di. 16.12.2025
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 23.12.2025
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 13.01.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 20.01.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 27.01.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 03.02.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 10.02.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 24.02.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 03.03.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 10.03.2026
20:10 - 21:10 Uhr 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Di. 17.03.2026
20:10 - 21:10 Uhr
(Zusatz) 		Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03