Wirbelsäule und Entspannung (25.35490)
Senior*innen
Inhalte und Ziele: Sanfter Muskelaufbau, ruhige Dehnungs- und Bewegungsschulung nach spiraldynamischem Konzept; Gleichgewichtsschulung, anatomisch richtiges Bewegen als "Gebrauchsanweisung" für den Körper, im Training wie im Alltag, östliche und westliche, alte und moderne Techniken sowie Faszientraining
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2, Senior*innen
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2, Senior*innen
Kursleiter*in: Marianne Molan
27 Zusammenkünfte ab 08.09.2025
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Gebühr: 167,00 EURMitzubringen/Material: zwei große Handtücher als Unterlage, bequeme Trainingskleidung
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mo. 08.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 15.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 22.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 29.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 06.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 13.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 20.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 03.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 10.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 17.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 24.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 01.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 15.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 22.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 12.01.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 19.01.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 26.01.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 02.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 09.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 23.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 02.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 09.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 16.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 23.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 13.04.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 20.04.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Mo. 27.04.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |