Wirbelsäule und Entspannung (25.35485)
Inhalte und Ziele: Sanfter Muskelaufbau, ruhige Dehnungs- und Bewegungsschulung nach spiraldynamischem Konzept; Gleichgewichtsschulung, anatomisch richtiges Bewegen als "Gebrauchsanweisung" für den Körper, im Training wie im Alltag, östliche und westliche, alte und moderne Techniken sowie Faszientraining
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Kursleiter*in: Marianne Molan
27 Zusammenkünfte ab 11.09.2025
Termin(e) in Ihren Kalender speichern
Gebühr: 167,00 EURMitzubringen/Material: zwei große Handtücher als Unterlage, bequeme Trainingskleidung
Status: fast belegt
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
|
Do. 11.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 18.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 25.09.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 02.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 09.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 16.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 23.10.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 06.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 13.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 20.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 27.11.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 04.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 11.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 18.12.2025
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 08.01.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 15.01.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 22.01.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 29.01.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 05.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 12.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 26.02.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 05.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 12.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 19.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 26.03.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 09.04.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
|
Do. 16.04.2026
10:00 - 11:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
