Rückenfit 50+ (25.35445)
Stabilität, Mobilität und Agilität im Fokus
Inhalte und Ziele: Der Fokus liegt auf Mobilisierung, Körperstabilisierung und Aufbau der richtigen Bewegungsmuster. Im schrittweisen, mehrstufigen Aufbau findet jede*r den für sie*ihn passenden Schwierigkeitsgrad. Hervorragend zur professionellen und effektiven Beseitigung von Kreuz- und Rückenschmerzen.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 50+
Methoden: Triplex Training® (dreistufiges Bewegungskonzept), entwickelt von einem Wirbelsäulen-Physiotherapeuten
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, alle Interessierten ab 50+
Methoden: Triplex Training® (dreistufiges Bewegungskonzept), entwickelt von einem Wirbelsäulen-Physiotherapeuten
Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh
8 Zusammenkünfte ab 10.09.2025
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Gebühr: 50,00 EURMitzubringen/Material: Handtuch als Unterlage
Status: fast belegt
Offene Termine
