Wirbelsäule - Männer (25.35440)
Inhalte und Ziele: Ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, die relevant sind für die Entlastung der Wirbelsäule. Beckenbodentraining und Osteoporoseprävention - wichtig als Vorbeugung bzw. Erleichterung bei bereits vorhandenen Beschwerden des Bewegungsapparates.
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene, nur Männer
Kurseinstiege im neuen Jahr
Wussten Sie schon? In unsere laufenden, semesterübergreifenden VHS-Kurse (Jahreskurse) können Sie zu günstigen Konditionen einsteigen.
Bei Anmeldung im Jänner erhalten Sie 50% Ermäßigung auf den Vollpreis, im Februar 60%, im März 70% und ab April sogar 80% Ermäßigung.
Über freie Plätze informiert Sie unsere Homepage oder unser Team unter +43 732 7070. Wir nehmen Ihre Buchung gerne per Mail mailto:wissensturm@mag.linz.at oder persönlich im Wissensturm entgegen!
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene, nur Männer
Kurseinstiege im neuen Jahr
Wussten Sie schon? In unsere laufenden, semesterübergreifenden VHS-Kurse (Jahreskurse) können Sie zu günstigen Konditionen einsteigen.
Bei Anmeldung im Jänner erhalten Sie 50% Ermäßigung auf den Vollpreis, im Februar 60%, im März 70% und ab April sogar 80% Ermäßigung.
Über freie Plätze informiert Sie unsere Homepage oder unser Team unter +43 732 7070. Wir nehmen Ihre Buchung gerne per Mail mailto:wissensturm@mag.linz.at oder persönlich im Wissensturm entgegen!
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Kursleiter*in: Mag.a Karin Pargfrieder
30 Zusammenkünfte ab 22.09.2025
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Gebühr: 186,00 EURMitzubringen/Material: Handtuch als Unterlage
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mo. 09.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 16.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 23.03.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 13.04.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 20.04.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 27.04.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 04.05.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 11.05.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 18.05.2026
18:00 - 19:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 01.06.2026
18:00 - 19:00 Uhr (Zusatz) |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 08.06.2026
18:00 - 19:00 Uhr (Zusatz) |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
