Wirbelsäule im Fokus (25.35421)
Inhalte und Ziele: Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbindung spezieller Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates-Training, Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Kursleiter*in: Doris Truhlar
2 Zusammenkünfte ab 18.06.2026
Termin(e) in Ihren Kalender speichern
Gebühr: 17,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage
Status: fast belegt
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
|
Do. 25.06.2026
09:30 - 10:30 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |