Wirbelsäule im Fokus (25.35420)
Inhalte und Ziele: Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbindung spezieller Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates-Training, Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Kursleiter*in: Doris Truhlar
30 Zusammenkünfte ab 18.09.2025
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Gebühr: 198,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 18.09.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 25.09.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 02.10.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 09.10.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 16.10.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 23.10.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 06.11.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 13.11.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 20.11.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 27.11.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 04.12.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 11.12.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 18.12.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 08.01.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 15.01.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 22.01.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 29.01.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 05.02.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 12.02.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 26.02.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 05.03.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 12.03.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 19.03.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 26.03.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 09.04.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 16.04.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 23.04.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 30.04.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 07.05.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 21.05.2026
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
