STRONG Nation® (25.35300)
Inhalte und Ziele: STRONG Nation® ist ein Intervalltraining auf der Basis von Musik, aber ohne Tanzelemente. Das heißt, hochintensive Übungen wechseln sich mit weniger intensiven Übungen ab. Die Trainingsphase bringt Ihre Herzfrequenz hoch, die aktive Erholungsphase lässt Sie wieder durchatmen. Die Bewegungen einer STRONG Nation® -Einheit sind klassische Übungen aus hochintensiven Intervall-Trainings: Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks und einige mehr.
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Kursleiter*in: Angela Sigrid Hallermeier
10 Zusammenkünfte ab 19.01.2026
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Gebühr: 66,00 EURMitzubringen/Material: Fitnesskleidung, Handtuch
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mo. 19.01.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 26.01.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 02.02.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 09.02.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 23.02.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 02.03.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 09.03.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 16.03.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 23.03.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 13.04.2026
16:50 - 17:50 Uhr |
Angela Sigrid Hallermeier | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |