Bodyfit und Entspannung (25.35155)
Inhalte und Ziele: Dieses Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Geschmeidigkeit beginnt mit einem Warm-up, dem ein intensiver Übungsteil folgt. Mit fließenden und harmonischen Bewegungen werden die Faszien gedehnt, elastisch und geschmeidig. Ein Entspannungsteil rundet die Einheit ab.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2
Hinweis: Zugang Diesterwegschule:
Zugang Diesterwegschule (PDF, 300 KB)
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2
Hinweis: Zugang Diesterwegschule:
Zugang Diesterwegschule (PDF, 300 KB)
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Kursleiter*in: Mag.a Nadja Michaela Berger
25 Zusammenkünfte ab 01.10.2025
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Gebühr: 137,00 EURMitzubringen/Material: Handtuch, Theraband
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mi. 11.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 18.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 25.03.2026
17:30 - 18:30 Uhr |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 08.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 15.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 22.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 29.04.2026
17:30 - 18:30 Uhr |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 06.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr (Zusatz) |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 13.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr (Zusatz) |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 20.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr (Zusatz) |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
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Mi. 27.05.2026
17:30 - 18:30 Uhr (Zusatz) |
Mag.a Nadja Michaela Berger | Diesterwegschule; Gymnastiksaal |
