Stretch & Relax (25.35115)
Inhalte und Ziele: Die perfekte Ergänzung zum Training und der Ausklang für die Alltagsbelastungen. Nach einem Warm-up mobilisieren wir die Gelenke und dehnen die Muskulatur des gesamten Körpers. Verschiedene Atem- und Entspannungssequenzen lassen uns achtsam in den Körper hineinhören. So holen wir uns frische Energie für den Tag bzw. schaffen uns eine gute Basis für einen gesunden Schlaf.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Mag.a Karin Pargfrieder
10 Zusammenkünfte ab 24.02.2026
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Gebühr: 69,00 EURMitzubringen/Material: Trainingskleidung, Socken, Handtuch
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Di. 24.02.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 03.03.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 10.03.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 17.03.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 24.03.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 07.04.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 14.04.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 21.04.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 28.04.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Di. 05.05.2026
11:00 - 11:50 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |