Stretch & Relax (25.35110)
Inhalte und Ziele: Die perfekte Ergänzung zum Training und der Ausklang für die Alltagsbelastungen. Nach einem Warm-up mobilisieren wir die Gelenke und dehnen die Muskulatur des gesamten Körpers. Verschiedene Atem- und Entspannungssequenzen lassen uns achtsam in den Körper hineinhören. So holen wir uns frische Energie für den Tag bzw. schaffen uns eine gute Basis für einen gesunden Schlaf.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Mag.a Karin Pargfrieder
10 Zusammenkünfte ab 17.09.2025
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Gebühr: 82,00 EURMitzubringen/Material: Trainingskleidung, Socken, Handtuch
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mi. 17.09.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 24.09.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 01.10.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 08.10.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 15.10.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 22.10.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 05.11.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 12.11.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 19.11.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Mi. 26.11.2025
20:00 - 21:00 Uhr |
Mag.a Karin Pargfrieder | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |