Beine-Bauch-Po (25.35050)
Inhalte und Ziele: Ein Bewegungsprogramm zur Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Monika Michalik
32 Zusammenkünfte ab 12.09.2025
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Gebühr: 176,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Fr. 12.09.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 19.09.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 26.09.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 03.10.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 10.10.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 17.10.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 24.10.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 07.11.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 14.11.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 21.11.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 28.11.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 05.12.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 12.12.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 19.12.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 09.01.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 16.01.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 23.01.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 30.01.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 06.02.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 13.02.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 27.02.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 06.03.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 13.03.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 20.03.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 27.03.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 10.04.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 17.04.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 24.04.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 08.05.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 22.05.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 29.05.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 12.06.2026
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |