Richtig bewegen - schmerzfrei leben (25.35030)
Inhalte und Ziele: Bewegung ist der Schlüssel zu einem schmerzfreien Alltag. Mit gezielten Übungen wird Haltung optimiert, Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt. Durch eine Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und bewusster Bewegung wird der Körper in sein natürliches Gleichgewicht zurückgebracht. Man fühlt sich leichter und freier.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Hinweis: * AK WLB Kurs
Falls Sie AK-Mitglied sind, können Sie für diesen Kurs die Work-Life-Balance (WLB) Ermäßigung von 20% anfordern.
Die Beantragung erfolgt vor Kursbeginn telefonisch unter +43 732 7070-0, persönlich im Wissensturm oder per Mail wissensturm@mag.linz.at.
Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh
27 Zusammenkünfte ab 15.09.2025
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Gebühr: 178,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mo. 15.09.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 22.09.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 29.09.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 06.10.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 13.10.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 20.10.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 03.11.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 10.11.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 17.11.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 24.11.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 01.12.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 15.12.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 22.12.2025
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 12.01.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 19.01.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 26.01.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 02.02.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 09.02.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 23.02.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 02.03.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 09.03.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 16.03.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 23.03.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 13.04.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 20.04.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 27.04.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 04.05.2026
08:30 - 09:30 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
