SOMMER: Beine-Bauch-Po (25.35001)
Inhalte und Ziele: Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Kursleiter*in: Monika Michalik
3 Zusammenkünfte ab 18.08.2025
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Gebühr: 29,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mo. 18.08.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 25.08.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Mo. 01.09.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |