Achtsamkeit und Yoga Nidra für innere Balance (25.32017)
Inhalte und Ziele: Hektik und Stress prägen unseren Alltag. Pausen für Erholung kommen oft zu kurz. Umso wichtiger ist es, bewusst gezielte Entspannungsmomente zu schaffen, um in Balance zu bleiben. Die erlernten Achtsamkeitsübungen, welche auch einfach im Alltag eingebaut werden können, fördern innere Ruhe und unterstützen Sie beim Stressabbau. Darüber hinaus widmen wir uns auch dem Yoga Nidra ("Schlaf des Yogi"), eine geführte Tiefenentspannung für Körper und Geist.
Kursleiter*in: MSc Nina Leitner
4 Zusammenkünfte ab 03.10.2025
Termin(e) in Ihren Kalender speichern
Gebühr: 50,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Kleidung, Handtuch als Unterlage, Decke
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
|
Fr. 03.10.2025
15:00 - 16:00 Uhr |
MSc Nina Leitner | Wissensturm; Entspannungsraum 14.02 |
|
Fr. 10.10.2025
15:00 - 16:00 Uhr |
MSc Nina Leitner | Wissensturm; Entspannungsraum 14.02 |
|
Fr. 17.10.2025
15:00 - 16:00 Uhr |
MSc Nina Leitner | Wissensturm; Entspannungsraum 14.02 |
|
Fr. 24.10.2025
15:00 - 16:00 Uhr |
MSc Nina Leitner | Wissensturm; Entspannungsraum 14.02 |