Leichter leben! (24.3P040)
Ein Gesundheitsprogramm in Zusammenarbeit mit der ÖGK
Gesund, fit und leichter: Um diese Ziele zu erreichen, spielen richtige Ernährung und Bewegung eine große Rolle. Mit dem Gesundheitsprogramm Leichter leben! haben die Österreichische Gesundheitskasse und die Volkshochschule Linz für Sie ein Rezept für einen besseren Lebensstil.
Die drei wichtigen Säulen der Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Psyche - werden dabei geschickt miteinander verzahnt. Der Ernährungsteil bietet einen persönlichen Ernährungs-Check und jede Menge Tipps vom Einkauf bis zum fertigen Kochrezept inklusive Kochmodul. Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm ist flexibel an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst. Eine Änderung von Verhaltensweisen erfordert immer intensive Motivation und Ausdauer - ein Angebot an psychologischen Einheiten wird Sie bei diesen Veränderungsprozessen unterstützen.
Zielgruppe: übergewichtige Personen ab 18 Jahren
Kosten: € 50,- (Bei Rezeptgebührenbefreiung entfällt der Kostenbeitrag!)
Information und Anmeldung:
Telefon: +43 5 0766 14103530
www.gesundheitskasse.at/leichterleben; (neues Fenster)
Die drei wichtigen Säulen der Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Psyche - werden dabei geschickt miteinander verzahnt. Der Ernährungsteil bietet einen persönlichen Ernährungs-Check und jede Menge Tipps vom Einkauf bis zum fertigen Kochrezept inklusive Kochmodul. Das abwechslungsreiche Bewegungsprogramm ist flexibel an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst. Eine Änderung von Verhaltensweisen erfordert immer intensive Motivation und Ausdauer - ein Angebot an psychologischen Einheiten wird Sie bei diesen Veränderungsprozessen unterstützen.
Zielgruppe: übergewichtige Personen ab 18 Jahren
Kosten: € 50,- (Bei Rezeptgebührenbefreiung entfällt der Kostenbeitrag!)
Information und Anmeldung:
Telefon: +43 5 0766 14103530
www.gesundheitskasse.at/leichterleben; (neues Fenster)
Kursleiter*in: Doris Mair
12 Zusammenkünfte ab 05.11.2024
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Gebühr:0,00 EURAnmeldung nur über ÖGK
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Di. 05.11.2024
17:00 - 19:00 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 12.11.2024
17:00 - 18:30 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 19.11.2024
17:00 - 18:30 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 26.11.2024
17:00 - 18:30 Uhr |
MSc Katharina Weissenbök | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 03.12.2024
17:00 - 18:30 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
|
Di. 10.12.2024
17:00 - 18:30 Uhr |
MSc Katharina Weissenbök | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 17.12.2024
17:00 - 20:00 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Lehrküche 10.04 |
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Di. 07.01.2025
17:00 - 18:30 Uhr |
MSc Katharina Weissenbök | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 14.01.2025
17:00 - 18:30 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 21.01.2025
17:00 - 18:30 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 28.01.2025
17:00 - 18:30 Uhr |
MSc Katharina Weissenbök | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |
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Di. 04.02.2025
17:00 - 18:30 Uhr |
Doris Mair | Wissensturm; Seminarraum 07.05 |