Core-Training (24.35605)
Inhalte und Ziele: Core bedeutet Kern. Das Core-Training stärkt mit seinen speziellen Techniken den Körperkern, also die tief liegenden Muskeln - vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur (zur Steigerung der Effektivität in sehr langsamem Tempo). Stretchingübungen zum Schluss
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh
28 Zusammenkünfte ab 09.09.2024
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Gebühr: 198,00 EURMitzubringen/Material: Handtuch als Unterlage für die Matte
Anmeldung abgeschlossen
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mo. 26.05.2025
16:50 - 17:50 Uhr (Zusatz) |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 02.06.2025
16:50 - 17:50 Uhr (Zusatz) |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Mo. 16.06.2025
16:50 - 17:50 Uhr (Zusatz) |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |