Fokus Beckenboden (24.35545)
Inhalte und Ziele: Ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Kräftigung der wichtigsten Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, die relevant sind für die Entlastung der Wirbelsäule. Beckenbodentraining und Osteoporoseprävention - wichtig als Vorbeugung bzw. Erleichterung bei bereits vorhandenen Beschwerden des Bewegungsapparates und Beckenbodenproblemen.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Hinweis: Dieser Kurs eignet sich auch zur Rückbildung nach der Geburt.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Hinweis: Dieser Kurs eignet sich auch zur Rückbildung nach der Geburt.
Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh
14 Zusammenkünfte ab 20.01.2025
Termin(e) in Ihren Kalender speichern
Gebühr: 92,00 EURMitzubringen/Material: Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: Plätze frei
Offene Termine
Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
---|---|---|
Mo. 20.01.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 27.01.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 03.02.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 10.02.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 24.02.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 03.03.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 10.03.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 17.03.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 24.03.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 31.03.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 07.04.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 28.04.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 05.05.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Mo. 12.05.2025
15:40 - 16:40 Uhr |
Erika Kalmár-Balogh | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |