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Fokus Beckenboden (24.35542)
Inhalte und Ziele: Ein ausgewogenes Übungsprogramm zur Kräftigung der wichtigsten Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, die relevant sind für die Entlastung der Wirbelsäule. Beckenbodentraining und Osteoporoseprävention - wichtig als Vorbeugung bzw. Erleichterung bei bereits vorhandenen Beschwerden des Bewegungsapparates und Beckenbodenproblemen.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Hinweis: Dieser Kurs eignet sich auch zur Rückbildung nach der Geburt.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Hinweis: Dieser Kurs eignet sich auch zur Rückbildung nach der Geburt.
Kursleiter*in: Erika Kalmár-Balogh
14 Zusammenkünfte ab 11.09.2024
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Gebühr: 92,00 EURMitzubringen/Material: Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: ausgefallen
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mi. 18.09.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 25.09.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 02.10.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 09.10.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 16.10.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 23.10.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 06.11.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 13.11.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 20.11.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 27.11.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 04.12.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 11.12.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mi. 18.12.2024
09:30 - 10:30 Uhr (Ausfall) |
Erika Kalmár-Balogh | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |