VHS-Kursprogramm | Wissensturm Linz

Pilates und Wirbelsäule (24.35420)

Inhalte und Ziele: Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbindung spezieller Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates-Training, Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene


Kursleiter*in: Mag.a Claudia Ecker-Kosgei

14 Zusammenkünfte ab 23.01.2025

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Gebühr: 92,00 EUR

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Do. 23.01.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 30.01.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 06.02.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 13.02.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 27.02.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 06.03.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 13.03.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 20.03.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 27.03.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 03.04.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 10.04.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 24.04.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 08.05.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03
Do. 15.05.2025
15:30 - 16:30 Uhr
Mag.a Claudia Ecker-Kosgei Wissensturm; Gymnastik 14.03