Pilates und Wirbelsäule (24.35411)
Inhalte und Ziele: Stärkung und sanfte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur unter Einbindung spezieller Trainingsmethoden aus der Wirbelsäulengymnastik und dem Pilates-Training, Mobilisierung, Dehnung, Kräftigung und Entspannung, Schwerpunkt Wirbelsäule
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene
Kursleiter*in: Doris Truhlar
30 Zusammenkünfte ab 19.09.2024
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Gebühr: 198,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 22.05.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |
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Do. 05.06.2025
09:00 - 10:00 Uhr (Zusatz) |
Doris Truhlar | Wissensturm; Gymnastik 14.05 |