Yogilates (24.35395)
Kombination aus Yoga und Pilates
Inhalte und Ziele: Yogilates ist die perfekte Mischung aus Kraftelementen, Atemübungen, Balancetechniken und Dehnübungen - für einen kraftvollen Körper und starken Geist. Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Mag.a Elke Weindl
6 Zusammenkünfte ab 24.04.2025
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Gebühr: 45,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 24.04.2025
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Do. 08.05.2025
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Do. 15.05.2025
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Do. 22.05.2025
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Do. 05.06.2025
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
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Do. 12.06.2025
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |