VHS-Kursprogramm | Wissensturm Linz

Yogilates (24.35385)

Kombination aus Yoga und Pilates

Inhalte und Ziele: Yogilates ist die perfekte Mischung aus Kraftelementen, Atemübungen, Balancetechniken und Dehnübungen - für einen kraftvollen Körper und starken Geist. Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Mag.a Elke Weindl

14 Zusammenkünfte ab 12.09.2024

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Gebühr: 105,00 EUR

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Warteliste

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Do. 14.11.2024
20:10 - 21:10 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 21.11.2024
20:10 - 21:10 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 28.11.2024
20:10 - 21:10 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 05.12.2024
20:10 - 21:10 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 12.12.2024
20:10 - 21:10 Uhr
(Ausfall)
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 19.12.2024
20:10 - 21:10 Uhr
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06
Do. 09.01.2025
20:10 - 21:10 Uhr
(Zusatz)
Mag.a Elke Weindl Wissensturm; Gymnastik 13.06