Yogilates (24.35385)
Kombination aus Yoga und Pilates
Inhalte und Ziele: Yogilates ist die perfekte Mischung aus Kraftelementen, Atemübungen, Balancetechniken und Dehnübungen - für einen kraftvollen Körper und starken Geist. Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Mag.a Elke Weindl
14 Zusammenkünfte ab 12.09.2024
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Gebühr: 105,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: Warteliste
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Offene Termine
Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
---|---|---|
Do. 14.11.2024
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Do. 21.11.2024
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Do. 28.11.2024
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Do. 05.12.2024
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Do. 12.12.2024
20:10 - 21:10 Uhr (Ausfall) |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Do. 19.12.2024
20:10 - 21:10 Uhr |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |
Do. 09.01.2025
20:10 - 21:10 Uhr (Zusatz) |
Mag.a Elke Weindl | Wissensturm; Gymnastik 13.06 |