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Pilates - Basis (24.35329)
Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Monika Michalik
32 Zusammenkünfte ab 13.09.2024
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Gebühr: 176,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte
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Offene Termine
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