Pilates - Basis (24.35329)
Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Monika Michalik
32 Zusammenkünfte ab 13.09.2024
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Gebühr: 176,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Fr. 24.01.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 31.01.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 07.02.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 14.02.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 28.02.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 07.03.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 14.03.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 21.03.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 28.03.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 04.04.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 11.04.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 25.04.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 09.05.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 16.05.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 23.05.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 06.06.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |