Pilates - Basis (24.35327)
Inhalte und Ziele: Effizientes Ganzkörpertraining mit Sequenzen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, mit Atem- und Entspannungsübungen. Führt zu einer verbesserten Haltung, zu Flexibilität und Leichtigkeit im Bewegungsablauf und somit zu insgesamt mehr Beweglichkeit.
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Monika Michalik
32 Zusammenkünfte ab 12.09.2024
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Gebühr: 176,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: fast belegt
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 22.05.2025
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Do. 05.06.2025
19:00 - 20:00 Uhr |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |
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Do. 12.06.2025
19:00 - 20:00 Uhr (Zusatz) |
Monika Michalik | Korefschule; Gymnastiksaal |