Wirbelsäule und Entspannung (24.35310)
Inhalte und Ziele: Sanfter Muskelaufbau, ruhige Dehnungs- und Bewegungsschulung nach spiraldynamischem Konzept; Gleichgewichtsschulung, anatomisch richtiges Bewegen als "Gebrauchsanweisung" für den Körper, im Training wie im Alltag, östliche und westliche, alte und moderne Techniken sowie Faszientraining
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2
Zielgruppe: Fitness Level 1 - 2
Kursleiter*in: Marianne Molan
27 Zusammenkünfte ab 12.09.2024
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Gebühr: 167,00 EURMitzubringen/Material: zwei große Handtücher (als Unterlage für die Matte), bequeme Trainingskleidung
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 19.09.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 26.09.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 03.10.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 10.10.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 17.10.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 24.10.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 07.11.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 14.11.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 21.11.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 28.11.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 05.12.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 12.12.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 19.12.2024
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 09.01.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 16.01.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 23.01.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 30.01.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 06.02.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 13.02.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 27.02.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 06.03.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 13.03.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 20.03.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 27.03.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 03.04.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
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Do. 10.04.2025
09:00 - 10:00 Uhr |
Marianne Molan | Volkshaus Dornach; Gymnastiksaal |
