FUNctional Training (24.35195)
Push your limits - ein Power-Workout für Powerfrauen
Inhalte und Ziele: Ein funktionelles Ganzkörpertraining zu cooler Musik mit fließenden Übergängen für mehr Kondition, verbesserte Fitness und Muskelkraft. Unterschiedliche Warm-ups, HIIT, Tabata, Boxing-Components etc. bilden den Cardio-Teil. Im Shaping-Part werden Übungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit zusätzlichen Trainingsgeräten gesteigert und miteinander verbunden, um nicht nur den Body zu formen, sondern auch um koordinative Fähigkeiten und Stabilität zu verbessern. Ein Stretching am Schluss entspannt Körper und Geist.
Zielgruppe: Fitness Level 3 - Fortgeschrittene, Frauen
Zielgruppe: Fitness Level 3 - Fortgeschrittene, Frauen
Kursleiter*in: Silvia Thiele
27 Zusammenkünfte ab 24.09.2024
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Gebühr: 168,00 EURMitzubringen/Material: Fitness Kleidung, Handtuch
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Di. 24.09.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 01.10.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 08.10.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 15.10.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 22.10.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 05.11.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 12.11.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 19.11.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 26.11.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 03.12.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 10.12.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 17.12.2024
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 07.01.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 14.01.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 21.01.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 28.01.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 04.02.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 11.02.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 25.02.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 04.03.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 11.03.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 18.03.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 25.03.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 01.04.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 08.04.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 22.04.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Di. 29.04.2025
18:10 - 19:10 Uhr |
Silvia Thiele | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |