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Bodyfit 60+ Frauen (24.35110)
Inhalte und Ziele: Ausgleichsgymnastik, Kräftigungs- und Balanceübungen, Wirbelsäulentraining abgestimmt auf die Zielgruppe "Frauen um die 60"; gelenkschonendes Aufwärmen mit leichten Schrittkombinationen, Körperwahrnehmung, Entspannung, Übungen zur Stärkung des Beckenbodens
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, nur für Frauen
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, nur für Frauen
Kursleiter*in: Brigitte Musco
30 Zusammenkünfte ab 19.09.2024
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Gebühr: 187,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikbekleidung, leichte Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: Warteliste
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 22.05.2025
15:30 - 16:30 Uhr |
Brigitte Musco | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |
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Do. 05.06.2025
15:30 - 16:30 Uhr (Zusatz) |
Brigitte Musco | Wissensturm; Gymnastik 13.04 |