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Beine-Bauch-Po - Frauen (24.35065)
Inhalte und Ziele: Bewegungsprogramm zur Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, nur für Frauen
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis, nur für Frauen
Kursleiter*in: Mag.a Nadja Michaela Berger
30 Zusammenkünfte ab 16.09.2024
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Gebühr: 165,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte
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