Beine-Bauch-Po (24.35045)
Inhalte und Ziele: Ein Bewegungsprogramm zur Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis
Kursleiter*in: Monika Michalik
32 Zusammenkünfte ab 13.09.2024
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Gebühr: 176,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte
Status: fast belegt
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Fr. 25.04.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 09.05.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 16.05.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 23.05.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |
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Fr. 06.06.2025
16:00 - 17:00 Uhr |
Monika Michalik | Wissensturm; Gymnastik 14.03 |