SOMMER: Gutes für die Wirbelsäule (24.35002)

Inhalte und Ziele: Lösen von Verspannungen, funktionelles Dehnen und Kräftigen, Mobilisierung der Wirbelsäule, richtiges Atmen und Entspannen
Zielgruppe: Fitness Level 1 - Basis


Kursleiter*in: Monika Michalik

3 Zusammenkünfte ab 19.08.2024

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Gebühr: 29,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mo. 19.08.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Monika Michalik Wissensturm; Gymnastik 13.04
Mo. 26.08.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Monika Michalik Wissensturm; Gymnastik 13.04
Mo. 02.09.2024
10:00 - 11:00 Uhr
Monika Michalik Wissensturm; Gymnastik 13.04