SOMMER: Beine-Bauch-Po (24.35001)

Inhalte und Ziele: Festigung und Straffung von Bauch, Gesäß und Oberschenkeln. Muskelaufbauarbeit (zusätzlich Nacken, Schultergürtel), leichtes Konditions- und Ausdauertraining, Übungen zum Erhalt/Erwerb von mehr Beweglichkeit
Zielgruppe: Fitness Level 2 - Leicht Fortgeschrittene


Kursleiter*in: Monika Michalik

3 Zusammenkünfte ab 19.08.2024

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Gebühr: 29,00 €

Mitzubringen/Material: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe, Handtuch als Unterlage für die Matte

Status: Plätze frei

 

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Offene Termine

Datum/Zeit Referent*in Ort
Mo. 19.08.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Monika Michalik Wissensturm; Gymnastik 13.04
Mo. 26.08.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Monika Michalik Wissensturm; Gymnastik 13.04
Mo. 02.09.2024
09:00 - 10:00 Uhr
Monika Michalik Wissensturm; Gymnastik 13.04