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Sesselyoga für Senior*innen (24.32315)
Inhalte und Ziele: Unser Körper verändert sich. Diese Veränderungen bringen naturgemäß Unannehmlichkeiten mit sich, wie eine eingeschränkte Beweglichkeit. Sesselyoga verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und fördert das Gleichgewicht und die Durchblutung der Muskulatur. Regelmäßiges Yoga beruhigt und entspannt, verbessert den Schlaf und verhilft zu einer besseren Atmung.
Zielgruppe: keine Vorkenntnisse notwendig
Methode: Übungen werden sitzend durchgeführt, wenige auch stehend, wenn möglich
Zielgruppe: keine Vorkenntnisse notwendig
Methode: Übungen werden sitzend durchgeführt, wenige auch stehend, wenn möglich
Kursleiter*in: Birgit Kogler
10 Zusammenkünfte ab 23.09.2024
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Gebühr: 83,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Kleidung, Decke, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe
Status: fast belegt
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Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Mo. 23.09.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 30.09.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 07.10.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 14.10.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 21.10.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 04.11.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 11.11.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 18.11.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 25.11.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |
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Mo. 02.12.2024
15:00 - 16:00 Uhr |
Birgit Kogler | Volkshaus Pichling; Gymnastiksaal |