ONLINE: Servus Stress: Entspannt im Berufsalltag und Privatleben (24.32015)
Inhalte und Ziele: Um auch im hektischen Berufsalltag entspannt zu bleiben werden Techniken und Strategien zum Aufbau einer gesunden Stresskompetenz gelernt. Der Kurs hat das Ziel, die Energie und das Wohlbefinden zu steigern und diese positiven Effekte sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben zu integrieren. Auf diese Weise können die negativen Folgen von Stress wie Kopfschmerzen, Burnout, Herzinfarkt und schlechte Laune verringert werden.
Zielgruppe: berufstätige Personen, welche ihre Lebensqualität verbessern wollen
Hinweis:
Die Kurstreffen finden zu den angegebenen Zeiten über Zoom statt. Der Einstieg in die Zoom-Meetings erfolgt über die Lernplattform der VHS Linz https://linz.digitalevhs.at/
Anleitungen zum Einstieg in die Lernplattform und die Zoom Video Meetings finden Sie hier:
Informationen und Hilfestellungen zu den ONLINE-Angeboten
Zielgruppe: berufstätige Personen, welche ihre Lebensqualität verbessern wollen
Hinweis:
Die Kurstreffen finden zu den angegebenen Zeiten über Zoom statt. Der Einstieg in die Zoom-Meetings erfolgt über die Lernplattform der VHS Linz https://linz.digitalevhs.at/
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Kursleiter*in: MSc Simona Ettner
4 Zusammenkünfte ab 21.11.2024
Termin(e) in Ihren Kalender speichern
Gebühr: 53,00 EURMitzubringen/Material: bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke. Sie benötigen einen Laptop oder PC mit Webcam und Mikrofon bzw. Tablet/Smartphone und eine stabile WLAN-Verbindung.
Status: Plätze frei
Offene Termine
| Datum/Zeit | Referent*in | Ort |
|---|---|---|
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Do. 21.11.2024
18:30 - 20:00 Uhr |
MSc Simona Ettner | Online-Kurs |
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Do. 28.11.2024
18:30 - 20:00 Uhr |
MSc Simona Ettner | Online-Kurs |
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Do. 05.12.2024
18:30 - 20:00 Uhr |
MSc Simona Ettner | Online-Kurs |
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Do. 12.12.2024
18:30 - 20:00 Uhr |
MSc Simona Ettner | Online-Kurs |